Home » Cursussen

CURSUSSEN

CURSUS Namikoshi Shiatsu masseur

Nieuwe cursus in 2020.

 

Beweeglessen  Qi Gong
Qi Gong is een bewegingsleer die van oorsprong te vinden is in de Chinese (natuur) filosofie. In de basis is Qi Gong bedoeld om de gezondheid te bevorderen. Wanneer je lichaam in balans is dan voel je je goed, zit je lekker in je vel. Is deze balans weg door bijvoorbeeld stress of een te zware fysieke belasting/ beweging (of helemaal geen beweging), dan raken de organen overbelast en blokkeren de energiebanen (meridianen) in het lichaam, waardoor de energie niet goed meer door het lichaam kan stromen. Door Qi Gong te beoefenen kan de energie weer door de energiebanen stromen. Hierdoor kunnen  blokkades worden opgeheven. Het lichaam wordt weer in  balans gebracht. De letterlijke vertaling van Qi Gong is: 'oefening van de energie'. In Nederland wordt Qi Gong gemakshalve Tai Chi genoemd. Als je Qi Gong beoefent doe je dit voor de algehele gezondheid, houding, soepelheid, ontspanning, concentratie, meditatie, harmonie, evenwicht, kracht en een goede ademhaling. De oefeningen worden vloeiend, op de ademhaling en rustig uitgevoerd. Dit kan rust in je hoofd geven  en ontspanning van het hele lichaam.

 

Bewegingslessen worden verzorgd 1 op 1-2  bij mij in de praktijkruimte.

Workshop Qi Gong is ook mogelijk op afspraak.

 

 

 

CURSUS 'Kom op voor Jezelf'
Tijdens de lessen worden veel vaardigheden aangeboden om in hun kracht te gaan staan en om iets terug te kunnen doen. Hierdoor kan het zelfvertrouwen worden vergroot. Er wordt gestoeid met respect voor elkaar. Je eigen ruimte innemen en deze ook daadwerkelijk bewaken. Grenzen stellen en lichaamstaal komen ook aanbod. Na elke les wordt er over de les gepraat wat zij ervan vonden en wat zij hebben geleerd. Dan zijn de kinderen niet alleen lichamelijk bezig, maar ook mentaal, omdat zij dingen kunnen benoemen en voelen.

Wat is het resultaat van deze training?
Toename van Zelfvertrouwen
Je kind stopt met pesten
Je kind word niet meer gepest, want daar is geen ruimte meer voor.
Een blij kind dat goed in zijn of haar vel zit
Leert samen werken en samen spelen
Je kind leert zich te verweren
Het kan goed zijn grenzen stellen en bewaken
Respect voor zichzelf en anderen

Het is een training van 10 lessen,